قائمة مراجعة アキザキ

主に仕事の休憩時間に聞いています。
とっても丁寧にじっくりじっくりケアしてくれます。
やさしい声でいつもよりぐっすり眠れて癒されて、午後の仕事の眠気がかなり軽減されました。とても助かっています。机に伏せて眠ってると思えないくらい眠れます。
収録されている音もリアルで種類が豊富、本当にすごいです。
ボリュームもこれでもかというくらいあるので大満足です。

ストレッチから肋骨に触れながら開閉を実感するパートまで丁寧に誘導してくれます。
こんなに肋骨って開いたり閉じたりするんだとびっくりしました。
なんとなく呼吸が浅くなって息苦しいなという時に実践すると、深い呼吸ができるようになって楽になります。
買ってよかったです。
安眠誘導呼吸は普通の深呼吸かなという感じでした。