筆記開示とストレス緩和
この作品は、認知行動療法などで用いられる筆記開示と、
その周辺知識を個人的にまとめたものになります。
日々のストレス、いわば ”呪いを受けてしまった習慣”を浄化することで、
あなたが本来の姿を取り戻すための音声作品です。
※内容は”癒し”の音声作品ですが、
”知的好奇心を満たす”意味でも楽しんでいただけると幸いです。
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あなたは気まぐれに、旅行先の街で教会を訪れました。
この教会では、月の催しとしてシスターさんのお話が行われている様子。
講堂の席について、あなたはシスターさんの話を聴いています・・・
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その周辺知識を個人的にまとめたものになります。
日々のストレス、いわば ”呪いを受けてしまった習慣”を浄化することで、
あなたが本来の姿を取り戻すための音声作品です。
※内容は”癒し”の音声作品ですが、
”知的好奇心を満たす”意味でも楽しんでいただけると幸いです。
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あなたは気まぐれに、旅行先の街で教会を訪れました。
この教会では、月の催しとしてシスターさんのお話が行われている様子。
講堂の席について、あなたはシスターさんの話を聴いています・・・
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本作は【♪音声+テキスト】で構成されています
- ♪自己欺瞞+テキスト5:01
- ♪瞑想+テキスト24:44
- ♪筆記開示+テキスト20:03
- ♪効力感の確認+テキスト20:41
- ♪幕間3:36
- ♪思考のたな卸し+テキスト12:15












![【シスターさんと記す】ネガティブ思考浄化プログラム [トランセル] 【シスターさんと記す】ネガティブ思考浄化プログラム [トランセル]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/parts/RJ313000/RJ312386/731fd6a7c2c65c51250f7ad713d3e7aa.jpg)