日本古武術シリーズ～序～4巻お手軽鍛錬法

道具や準備は一切不要!
運動が苦手でも少しずつ無理なく実践できる!

男女問わず運動神経も問わず体が鍛錬できて、
健康的な体と基本的な運動神経の基礎を積み重ねられる
伝統的な古式鍛錬の単純明快ざっくりコミック版!

本編12ページ
文字数1000～
(必要な部分だけ読み進めて少しずつ実践できます)

基礎中の基礎なのでどなたの健康や運動不足解消にも
わずかかもしれませんが効果があるものをピックしてあります。
※そのため簡単でそのぶんやりやすいはずです

入門度合いはシリーズ通してこの4巻が一番低いです