無理をせず生きる

無理をせず生きる


無理とは理が無いと書きます。

頭で冷静に考えず、闇雲に突っ走ると心や体を壊してしまいます。

そういう時は一旦深呼吸しましょう。そして冷静になってみます。
それも出来ないようなら横になりましょう。

可能なら窓を開けて周りを見渡してみましょう。今日の景色は?気温は?全身で考えるのではなく感じる。

このごく根本の当たり前のことが、いろいろある中で忘れてしまいがちです。
厳しい社会の競争だとか軋轢(あつれき)、社会的な問題や健康の問題。家族などとの関係性などなどあげればキリがないです。

災難は次から次へと降りかかってきませんか?

平穏が続けばそれはそれで暇が生じ、刺激が欲しいと嫌になってしまったり。


一番当たり前のことをやるというのが一番難しい。


普通にしているのが一番難しい。



人間はとても非合理で弱い生き物ですので、


無理なく、というのがいいと思います。



エッセイ。


約700字。


5ページ。