Rapportera granskning(Inmatningsinformation)

イメージすることでこんなに変わるとは思いませんでした。声も可愛らしいし支持に従って筋肉を意識して鍛えることができました。軽い気持ちで始めたのですが、凄まじく汗をかいたのとそこそこ疲れました。
このトレーニングの凄いところは動かずにできるということです。音や場所を気にせずに行うことができます。また座った状態や寝た状態でもできるので骨折して動けない時でも筋肉を落とさずに済みそうです。
ただ普段まったく運動しない方で筋肉の力の入れ方抜き方がわからない方には向かないかなと感じます。

時間が無くて筋トレができない方はぜひチャレンジしてもらいたいです。しっかり学べばいつでもどこでも筋トレができるようになります。