「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」のレビュー一覧

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脳を休める5分間瞑想ガイダンス
オフィス リグーシカ
432円 / 40pt (10%還元)
ガイダンスの通りにやれば瞑想はカンタン。あなたも、たった5分で脳を効率的に休ませましょう!
同人ソフト音声MP3音声あり
  • 販売日: 2016年04月03日
  • DL : 213
  • (119)

短さがちょうどよい

2017年08月21日   一八 さん

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レビュアーが選んだジャンル :

5分ちょいという短い時間でできるので勉強の合間などで
息抜きとして使用できます
呼吸を基本としたものなので特別な道具とかは
いらないですし、すっきりした感覚を味わうことができると
思います。
短さが一つの特徴なのでいろんな場面の気分転換にも最適です。

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オススメ!なかなか悪くない

2017年08月10日   龍鯉 さん

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至って単純な瞑想音声です
この作品の特徴はずっと呼吸を促す音声が流れることです、
最初は指示が鬱陶しいかもしれませんが、その指示道理に一定のテンポで呼吸をすることで、次第に思考が単純化し深く落ち着く事ができます。
一般に有る音楽や音などによる瞑想が合わなかった人は試してみる価値があると思います。

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短時間でのリフレッシュに

2017年07月07日   Gentrumba さん

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近年では心身のリフレッシュを目的とした瞑想の有用性は広く認知されており、インターネット上にも方法とともに紹介されているところをよく見かけます。
しかし、音声という媒体を通したガイダンスは珍しく、この作品は瞑想に必要不可欠な自然な呼吸のリズムを掴みやすいように思いました。
差分を合わせずに5分という短い音声ですが、確かなリフレッシュ効果が感じられました。
通勤中に、昼休みに、就寝前にと、日常の様々な場面で重宝しています。

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オススメ!シンプル イズ ベスト

2016年09月23日   Aliel さん

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レビュアーが選んだジャンル :

良い意味で、華美な装飾もなく、ストイックなまでに
瞑想状態へ誘導する事に主軸を置いた作品です。

同人という垣根を超える事の出来る作品展開ではないでしょうか?

呼吸の間の取り方も絶妙で、短時間で出来る点も秀逸です。

起床時や出勤、通学前、
ちょっとした小休止でのリフレッシュにも最適です。

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最終更新日:5月23日