日本古武術シリーズ～序・続～6巻 1分から始めるお手軽鍛錬法

体力も筋力も道具も場所も時間もなくても大丈夫!
運動がどれだけ苦手でも克服できる人気作の続編・簡単トレーニング集★
※もともと子供や女性向けに描いて教えた内容を同人誌にしたものです

男女問わず!運動神経も問わず!日常生活の隙間時間に1分鍛錬!

必要な筋肉をつけて自然に痩せやすいスマートな身体に絞る、
古式鍛錬形式の快適さと効果だけピックアップしたコミック版!

本編15ページ
文字数1000～
(好きなトレーニングを試しながら実践できます)

基礎中の基礎をさらに分解して、健康と美容、体力作りと運動神経の向上、
それだけに焦点を当てた、最も簡単な1分間で終わるトレーニングセット。
※腕立て伏せが一回もできない人でもトレーニングが始められます

難易度は一番低かった4巻と同じ★さらに短時間でも大丈夫な入門の手引き!
誰でもチョコっとずつ、運動神経とスタイリッシュな身体を育てましょう♪

◎巻末の数ページ
イベント限定でコピー配布していた「先生と中学生(のボク)」4コマも収録★