心が楽になり自分を肯定できるエッセイ

今心に苦しみを抱えている人の多くは、自分の根底に

“頑張らなければならない”

というこだわりがあるのではないでしょうか。


メンタルヘルスの観点からみても、

精神疾患を患いやすい人の特徴として

“こだわり”を持ってしまうということがあります。


こだわる心を除去する大切さを述べました。

心が楽になり
自分を肯定できる考え方を、

現在苦しみを抱えておられる方々に

持ってもらうために書いたエッセイです。



エッセイ

900文字程度