強打攻撃「スマッシュ」-振り下ろし打撃による強力な反撃テクニック-
老若男女誰でも実践できるセルフディフェンス(素手生存護身術Vol.2)
素手の護身術「スマッシュ」-シンプルな強打技法-
坂倉エレンの護身プロトコル -Eren’s Self-Defense Protocol-
※対となる生存メソッド「坂倉エレンの未来創造プロトコル」シリーズもあります。
https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000054502/order/title_d/from/work.titles/ana_flg/all
■本作について
・本作品は誰でも強い打撃を打てるようにする護身技法です。
人間が本能的に行っている「身近な動作」を応用して、誰でも繰り出せる強い打撃「スマッシュ」を学んでいきます。
・掌底を斜めに振り下ろし、人体の構造上抵抗できない一点へ叩きつけることで体格差や力の差を問わず相手を制圧する反撃技術を習得していきます。
・誰でも身につけられるように体系化された護身術の音声トレーニング作品です。
一般的な格闘技のパンチは動きの専門性が高く、指導者のもとで長期間訓練しなければ効果的な技にはなりません。
しかし本作の「スマッシュ」は、人間が元々持っている自然な動きを土台にしているため打撃訓練の経験がない方でも覚えやすく、性別や体力を問わず習得していただけます。
前作の防御プロトコル「ダブルハンド・シールド」が守りの技術であったのに対し、本作は「攻め」の技術となります。
守りと攻撃の2つの力を得ることで、あなたの護身能力はより強固なものへと進化します。
※本作は単体でも学習が成立します。前作を未履修の方でも問題なく習得していただけます。
※攻撃技術に関心がある方は、本作から訓練を始めても構いません。
■本作の特徴
・拳ではなく掌底(手のひらの硬い付け根)を打撃面に使うため、自分の手を痛めるリスクを抑えながら、広い面で確実に相手を捉えられます。
・腕力に頼らず、全身を連動させた力の伝え方を用いるため、力に自信がない方でも見た目以上の打撃力を発揮できます。
・人間が緊張時に意識する真正面ではなく、相手が防御しづらい角度から打撃を打ち込むため、不意打ちとしての効果が高い技術です。
・人体の構造上抵抗が難しい急所を突くことで、相手の思考能力と身体制御を瞬時に奪います。
■訓練に使用する道具について
・本プロトコルの訓練に特別な道具は一切必要ありません。
何もない空間への素振りでも、正しい軌道を体に覚え込ませることができます。
・打ち込みの感覚を養いたい場合はミット・枕・クッションなどを的として活用すると、より実戦的な訓練が可能です。
※訓練は周囲に障害物がない安全なスペースで、動きやすい服装で行ってください。
※決して実際の人間をスマッシュで打たないでください。
打ち込み練習は必ずミットやサンドバッグ等を使用し、安全に配慮した環境で行ってください。
※本技術は正当防衛の範囲内でのみ使用するものであり、不必要な暴力に用いることは慎んでください。
■特に有効な対象者
・武術の初心者・未経験者
・護身術に興味がある人
・複雑な打撃テクニックの習得に自信がない方
・力や体格に自信がなく、それでも有事に身を守りたい方
・まずは1つ、シンプルで効果的な反撃術を身につけたいと思っている方
・老若男女すべての方(年配の方から若い方まで誰でも実践可能です)
■こんな人にも最適です
・突発的な暴力事案や不測の危険に備えて、実用的な反撃手段を身につけたい
・短時間で習得できる防衛手段が欲しい
・運動神経がなくても習得できる技を探している
・緊急事態でも確実に発動できる、本能レベルの打撃術を体得したい
・前作で「守り」を学んだので、次は「攻め」の技術を加えたい
・法的問題や周囲の誤解を避けながら、安全に自己防衛したい
・道場に通わなくても最低限度の護身能力を身につけたい
■レッスンの流れ
インストラクション:
スマッシュの概要と、前作との違い、本作で身につく反撃能力について説明します
ロジック:
なぜ斜め打撃が有効なのか、人体の構造的弱点と打撃の原理を理論的に解説します
プラクティス1～6:
腕の軌道づくりから始め、体重移動を加えた大きな動作、掌底の打ち方、コンパクトな速射、連続攻撃、そして実戦シミュレーションまでを段階的に習得します
まとめ:
重要ポイントの再確認、打撃後の展開(膝蹴り・頭部コントロールへの連携)、フックパンチ等への応用、安全上の注意を説明します
ショートワーク:
日常の復習用音源で、学んだ動きを反復し、本能レベルで発動できるまで体に定着させます
たった1つの反撃技術を学ぶことにより、あなたの護身能力は格段に向上し、何も学んでいない状態と比べて緊急時の生存確率を確実に高めていきます。
クールなナビゲーター「坂倉エレン」さんと一緒に自分自身の生命や財産、尊厳を守るための反撃術を学んでいきましょう。
■作品内容(総収録時間 40:34)
MP3
・01インストラクション_説明(3:08)
・02ロジック_斜め打撃の原理(2:44)
・03プラクティス1_ベーシックムーブ(4:20)
・04プラクティス2_ダイナミックムーブ(3:13)
・05プラクティス3_パームストライク・トレーニング(4:13)
・06プラクティス4_コンパクトスイング(3:31)
・07プラクティス5_チェインアタック(3:13)
・08プラクティス6_リアルコンバット・シミュレーション(4:24)
・09サマリー_まとめ(4:56)
・10ショートワーク(6:49)
■TXT
・スマッシュ補足知識
■PDF
・スマッシュ参考画像
・追加の打撃技プログラム1「ハンマー・フィスト」
・追加の打撃技プログラム2「プッシュ・スマッシュ」
※体験版もあります。
※作品はトラック分けをしていますので、稽古パートのみをリピートしたりと使いやすくなっています。
■本作の関連シリーズ
素手の護身術「ダブルハンド・シールド」-たった1つの姿勢で実現する護身テクニック-(素手生存護身術Vol.1)
< https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01541215.html >
■シリーズ紹介
「坂倉エレンの護身プロトコル」は『厳しい現代社会を物理的に生き抜くための護身術』をコンセプトに格闘技初心者でも身につけられる実戦的な護身のノウハウを学ぶシリーズになります。
未来世界から来たクールな美人秘書「坂倉エレン」による護身レッスンによって様々な生存テクニックを学ぶことで、厳しい現代社会を生き抜いていきます。
■体験版内容
・体験版では製品版の一部を試聴できます。
■製品版内容
・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。
■聴き方
・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。
・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。
■注意事項
※本作品は催○音源ではありません。
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。
※本技術は正当防衛の範囲内でのみご使用ください。
■制作クレジット(敬称略)
坂倉エレン(サカクラ エレン)CV:るのあ
https://www.handshakee.com/runoa_voice
イラスト:本作品のパッケージイラスト(表紙)のみAI生成画像を使用しています。
(音声シナリオ、台本、収録音声等はすべて人の手によって制作されています)
脚本・音声編集・効果音:Windress
https://windress.jimdofree.com/
Fantia Legendary Thanks:
サナエ
Fantia Special Thanks:
candela
第二法務官
cowardscarecrow
美園蓬子
とみしだ
カミ
m
梨桜
マキ
志紀
とりとん
nikawx
Aotama
kaetu
さんた
かざなぎ
龍
麤わらや
オコジョ
ポッチ
制作:まほー工房
https://mahoukoubou.jimdofree.com/
老若男女誰でも実践できるセルフディフェンス(素手生存護身術Vol.2)
素手の護身術「スマッシュ」-シンプルな強打技法-
坂倉エレンの護身プロトコル -Eren’s Self-Defense Protocol-
※対となる生存メソッド「坂倉エレンの未来創造プロトコル」シリーズもあります。
https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000054502/order/title_d/from/work.titles/ana_flg/all
■本作について
・本作品は誰でも強い打撃を打てるようにする護身技法です。
人間が本能的に行っている「身近な動作」を応用して、誰でも繰り出せる強い打撃「スマッシュ」を学んでいきます。
・掌底を斜めに振り下ろし、人体の構造上抵抗できない一点へ叩きつけることで体格差や力の差を問わず相手を制圧する反撃技術を習得していきます。
・誰でも身につけられるように体系化された護身術の音声トレーニング作品です。
一般的な格闘技のパンチは動きの専門性が高く、指導者のもとで長期間訓練しなければ効果的な技にはなりません。
しかし本作の「スマッシュ」は、人間が元々持っている自然な動きを土台にしているため打撃訓練の経験がない方でも覚えやすく、性別や体力を問わず習得していただけます。
前作の防御プロトコル「ダブルハンド・シールド」が守りの技術であったのに対し、本作は「攻め」の技術となります。
守りと攻撃の2つの力を得ることで、あなたの護身能力はより強固なものへと進化します。
※本作は単体でも学習が成立します。前作を未履修の方でも問題なく習得していただけます。
※攻撃技術に関心がある方は、本作から訓練を始めても構いません。
■本作の特徴
・拳ではなく掌底(手のひらの硬い付け根)を打撃面に使うため、自分の手を痛めるリスクを抑えながら、広い面で確実に相手を捉えられます。
・腕力に頼らず、全身を連動させた力の伝え方を用いるため、力に自信がない方でも見た目以上の打撃力を発揮できます。
・人間が緊張時に意識する真正面ではなく、相手が防御しづらい角度から打撃を打ち込むため、不意打ちとしての効果が高い技術です。
・人体の構造上抵抗が難しい急所を突くことで、相手の思考能力と身体制御を瞬時に奪います。
■訓練に使用する道具について
・本プロトコルの訓練に特別な道具は一切必要ありません。
何もない空間への素振りでも、正しい軌道を体に覚え込ませることができます。
・打ち込みの感覚を養いたい場合はミット・枕・クッションなどを的として活用すると、より実戦的な訓練が可能です。
※訓練は周囲に障害物がない安全なスペースで、動きやすい服装で行ってください。
※決して実際の人間をスマッシュで打たないでください。
打ち込み練習は必ずミットやサンドバッグ等を使用し、安全に配慮した環境で行ってください。
※本技術は正当防衛の範囲内でのみ使用するものであり、不必要な暴力に用いることは慎んでください。
■特に有効な対象者
・武術の初心者・未経験者
・護身術に興味がある人
・複雑な打撃テクニックの習得に自信がない方
・力や体格に自信がなく、それでも有事に身を守りたい方
・まずは1つ、シンプルで効果的な反撃術を身につけたいと思っている方
・老若男女すべての方(年配の方から若い方まで誰でも実践可能です)
■こんな人にも最適です
・突発的な暴力事案や不測の危険に備えて、実用的な反撃手段を身につけたい
・短時間で習得できる防衛手段が欲しい
・運動神経がなくても習得できる技を探している
・緊急事態でも確実に発動できる、本能レベルの打撃術を体得したい
・前作で「守り」を学んだので、次は「攻め」の技術を加えたい
・法的問題や周囲の誤解を避けながら、安全に自己防衛したい
・道場に通わなくても最低限度の護身能力を身につけたい
■レッスンの流れ
インストラクション:
スマッシュの概要と、前作との違い、本作で身につく反撃能力について説明します
ロジック:
なぜ斜め打撃が有効なのか、人体の構造的弱点と打撃の原理を理論的に解説します
プラクティス1～6:
腕の軌道づくりから始め、体重移動を加えた大きな動作、掌底の打ち方、コンパクトな速射、連続攻撃、そして実戦シミュレーションまでを段階的に習得します
まとめ:
重要ポイントの再確認、打撃後の展開(膝蹴り・頭部コントロールへの連携)、フックパンチ等への応用、安全上の注意を説明します
ショートワーク:
日常の復習用音源で、学んだ動きを反復し、本能レベルで発動できるまで体に定着させます
たった1つの反撃技術を学ぶことにより、あなたの護身能力は格段に向上し、何も学んでいない状態と比べて緊急時の生存確率を確実に高めていきます。
クールなナビゲーター「坂倉エレン」さんと一緒に自分自身の生命や財産、尊厳を守るための反撃術を学んでいきましょう。
■作品内容(総収録時間 40:34)
MP3
・01インストラクション_説明(3:08)
・02ロジック_斜め打撃の原理(2:44)
・03プラクティス1_ベーシックムーブ(4:20)
・04プラクティス2_ダイナミックムーブ(3:13)
・05プラクティス3_パームストライク・トレーニング(4:13)
・06プラクティス4_コンパクトスイング(3:31)
・07プラクティス5_チェインアタック(3:13)
・08プラクティス6_リアルコンバット・シミュレーション(4:24)
・09サマリー_まとめ(4:56)
・10ショートワーク(6:49)
■TXT
・スマッシュ補足知識
・スマッシュ参考画像
・追加の打撃技プログラム1「ハンマー・フィスト」
・追加の打撃技プログラム2「プッシュ・スマッシュ」
※体験版もあります。
※作品はトラック分けをしていますので、稽古パートのみをリピートしたりと使いやすくなっています。
■本作の関連シリーズ
素手の護身術「ダブルハンド・シールド」-たった1つの姿勢で実現する護身テクニック-(素手生存護身術Vol.1)
< https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01541215.html >
■シリーズ紹介
「坂倉エレンの護身プロトコル」は『厳しい現代社会を物理的に生き抜くための護身術』をコンセプトに格闘技初心者でも身につけられる実戦的な護身のノウハウを学ぶシリーズになります。
未来世界から来たクールな美人秘書「坂倉エレン」による護身レッスンによって様々な生存テクニックを学ぶことで、厳しい現代社会を生き抜いていきます。
■体験版内容
・体験版では製品版の一部を試聴できます。
■製品版内容
・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。
■聴き方
・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。
・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。
■注意事項
※本作品は催○音源ではありません。
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。
※本技術は正当防衛の範囲内でのみご使用ください。
■制作クレジット(敬称略)
坂倉エレン(サカクラ エレン)CV:るのあ
https://www.handshakee.com/runoa_voice
イラスト:本作品のパッケージイラスト(表紙)のみAI生成画像を使用しています。
(音声シナリオ、台本、収録音声等はすべて人の手によって制作されています)
脚本・音声編集・効果音:Windress
https://windress.jimdofree.com/
Fantia Legendary Thanks:
サナエ
Fantia Special Thanks:
candela
第二法務官
cowardscarecrow
美園蓬子
とみしだ
カミ
m
梨桜
マキ
志紀
とりとん
nikawx
Aotama
kaetu
さんた
かざなぎ
龍
麤わらや
オコジョ
ポッチ
制作:まほー工房
https://mahoukoubou.jimdofree.com/
This work was created partially with AI.