【簡体中文版】【睡眠促進ASMR】即入眠！中井みのる式耳かき呼吸術メソッド～今日からあなたも睡眠マスター～

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総再生時間:7時間14分

• 耳かき呼吸術メソッドへようこそ
  01:59
• 深呼吸から始めましょう
  15:14
• 深呼吸_反転
  15:14
• 4-7-8呼吸法
  31:32
• 4-7-8呼吸法_反転
  31:32
• 耳かき呼吸法
  30:14
• 耳かき呼吸法_反転
  30:14
• 耳かき呼吸法_声かけなし
  30:14
• 耳かき呼吸法_声かけなし_反転
  30:14
• 耳舐め呼吸法
  30:13
• 耳舐め呼吸法_反転
  30:13
• 耳舐め呼吸法_声かけなし
  30:13
• 耳舐め呼吸法_声かけなし_反転
  30:13
• 耳ふーカウント
  30:09
• 耳ふーカウント_反転
  30:09
• 呼吸音と耳かき_両耳同時
  30:02
• おやすみなさい
  00:23
• フリートーク
  6:17