なぜ体温37度が健康にいいのか　陰陽のバランスを食事で整え冷えを改善する！

  • なぜ体温37度が健康にいいのか　陰陽のバランスを食事で整え冷えを改善する！ [泉書房]

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なぜ体温37度が健康にいいのか　陰陽のバランスを食事で整え冷えを改善する！ [泉書房]
販売日 2024年08月10日
シリーズ名 なぜ体温37度が健康にいいのか　陰陽のバランスを食事で整え冷えを改善する！
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）
ジャンル
ノンフィクション/体験談

作品内容

あなたの体温は何度ですか？日本人の現在の平均体温が36.5度といわれていますが、36度未満の人は要注意です。この本の著者は体温が37度を理想とし、それより低くなればなるほどがんをはじめ免疫不全や、代謝障害、ホルモンのアンバランスによる病気に罹る確率が高くなるといいます。免疫力を高め、病気を寄せつけない理想的な体温にするには、まずはあなたの生活習慣を見直すことから始めましょう。とりわけ食習慣はとても大事なポイントで、食材の選び方、組み合わせ方、料理によって、体に対する影響が大きく変わります。体を温める食材や冷やす食材、つまり陰陽による体のバランスのとり方、また食材の色による体への作用の仕方、苦い・酸っぱい・辛いなどの五味の効果など、食習慣を見直すポイントをわかりやすく解説しています。

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