その不調・痛み、反り腰が原因です！

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その不調・痛み、反り腰が原因です！ [産業編集センター]
販売日 2024年08月10日
シリーズ名 その不調・痛み、反り腰が原因です！
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
コミックビューア（ブラウザ専用）
ページ数 107
ジャンル
パソコン/OS/ハードウェア

作品内容

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骨盤が前に倒れ、坐骨が後ろに出っ張っている状態を「反り腰」と言います。反り腰は、腰痛、猫背、自律神経の乱れなどを引き起こし、放置すると近い将来、自分の足で歩行することが困難になり、睡眠障害やうつ病といった精神的な問題が生じる危険性も…。


本書では、姿勢の専門家が、反り腰の真の原因や背骨と骨盤のメカニズムを徹底解説。10秒でできるストレッチ、整体ウォーキングを写真付きで丁寧に伝授します。

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