![習慣になる！楽しみながら下げる血糖値コントロール [SBクリエイティブ]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01522000/BJ01521077_img_main.webp)
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| 著者 | 板倉弘重 |
|---|---|
| 出版社名 | SBクリエイティブ フォローする |
| レーベル | らくらく健康シリーズ |
| 販売日 | 2024年08月10日 |
|---|---|
| シリーズ名 | 習慣になる！楽しみながら下げる血糖値コントロール |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
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| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
うどんより焼肉、ビールより焼酎！できることから始めて習慣にしよう！
糖尿病予備軍と言われる方は、全国に1300万人もいると言われています。本書は、そうした方に向け、「食事」「運動」「ストレス解消」の三本柱で、スマートに行なう血糖値コントロール法を伝授します。手軽にできる血糖値コントロール法をたくさん紹介していますので、自分のできるものから始められます。血糖値コントロールが楽しく実践できれば、それはやる気につながり、ひいては習慣化することに成功します。血糖値コントロールに挑戦したけれど、失敗してしまったという方にもおすすめの一冊です。
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