筋トレなし！　自炊より断然痩せる！　神やせ　３食コンビニ　７日間ダイエット

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「人生を変えたい！」幼少期からいじめられっ子のデブだったコンビニオーナーが、3食コンビニ飯で63キロ痩せた方法とは？　
7日間ダイエットプログラムで脂肪を一気に脱ぎ捨てよう！

「神やせ　３食コンビニダイエット」は、たった7日間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、１日３食・満腹コンビニ飯を食べるだけで勝手に痩せるダイエット法。

■神やせプランは３タイプ。
＜１＞糖質で太りやすい人のための脂質OKプラン
＜２＞脂質で太りやすい人のための糖質OKプラン
＜３＞代謝を上げるための高タンパク質摂取プラン

自分に合った方法を選ぶことで、放っておいても勝手に痩せていきます！

本書では３つのタイプ別に、
１日３食、７日分、21食の献立例をご紹介。
P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）バランスを全て計算して献立を考えてあるので、
自分で成分表示を見て計算しなくても、この通りに食べれば
１日３食しっかり食べてストレスフリーに過ごせます。

■巻末特別付録
コンビニでみんながよく買う食材のP（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）リストをずらりと掲載。
１食（１包装）が脂質10ｇ以上の商品、は注意するべく色分け表記しています。

結果が出る３食コンビニダイエットであなたのカラダは変わります！

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