歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動

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歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動 [講談社]
販売日 2024年05月17日
シリーズ名 歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア(ブラウザ専用)
ジャンル

作品内容

寝たきり予防の切り札!認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん再発予防ほか、科学的に実証された、驚きの健康長寿法!高畑淳子さんも実践! 「きつくないから1日おきにやっています」

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