![最少の努力でやせる食事の科学 [講談社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01413000/BJ01412208_img_main.webp)
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| 著者 | オーガスト・ハーゲスハイマー |
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| 出版社名 | 講談社 フォローする |
| 販売日 | 2024年05月17日 |
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| シリーズ名 | 最少の努力でやせる食事の科学 |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
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| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
やせるために、毎日腹筋やランニングに励み、がんばって毎食炭水化物を抜き、お酒をノーカロリー飲料に変え、ささみを食べる……。実はこれらはすべてムダな努力だった！ 効果が出ないばかりか、逆に太ってしまう可能性さえあるのだ。「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」という、55歳にして体内年齢30代の著者が実践する、効率よく、引き締まった体を作る最強の食事法を紹介。
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