![こころのエクササイズ－つらい気持ちを楽にする３８のアイデア [講談社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01412000/BJ01411611_img_main.webp)
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| 販売日 | 2024年05月17日 |
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| シリーズ名 | こころのエクササイズ－つらい気持ちを楽にする３８のアイデア |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
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| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
もっと元気になりたい人のために認知療法の第一人者Ｄｒ．大野が教える、 つらさ・苦しさの「整理術」。なんだか気分が晴れない、最近ちょっと疲れ気味、もっとポジティブな性格になりたい、……こんな気持ちによく効きます。私たちの誰もが持っている「心の自然治癒力」を上手に引き出して、生活の中にひそむ「憂うつ」を解消します。大好評『こころの自然治癒力』の「実践編」。
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