![ジムに通う人の栄養学 スポーツ栄養学入門 [講談社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01407000/BJ01406926_img_main.webp)
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| 販売日 | 2024年05月17日 |
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| シリーズ名 | ジムに通う人の栄養学 スポーツ栄養学入門 |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
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| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
「ご飯を減らして、プロテインを飲む」はNG！ プロテインが筋肉づくりを促進することはない。ご飯などの主食を少なめにすると、栄養バランスが崩れる。このように、アスリートではない普通の人たちが運動をする際に知っておきたい栄養と食事の知識をわかりやすく解説。健康のためジムに通う人に向けた、スポーツ栄養学の入門書。（ブルーバックス・2013年3月刊）
![ジムに通う人の栄養学 スポーツ栄養学入門 [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01407000/BJ01406926_img_main_240x240.jpg)
