![照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる！ [講談社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01404000/BJ01403762_img_main.webp)
-
{{ product.rate_average_2dp }}
({{ product.rate_count|number_format }})
| 著者 | 山本照代 |
|---|---|
| 出版社名 | 講談社 フォローする |
| レーベル | 講談社の実用ＢＯＯＫ |
| 販売日 | 2024年05月17日 |
|---|---|
| シリーズ名 | 照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる！ |
| 年齢指定 |
全年齢
|
| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
コミックビューア（ブラウザ専用）
|
| ページ数 | 112 |
| ジャンル |
-
この作品はブラウザ視聴（コミックビューア）作品です。 [ コミックビューアについて ]
作品内容
７５歳の現役ヨガ講師・整体師が伝授。運動に自信がなくても、体が硬くても、不調があっても、やるだけで健康で美しくなれるヨガ。熟睡できない、疲れやすい、お腹が出てきた……そんなお悩みも、照ちゃん流の簡単ヨガで一気に解消！ １日１０分でも大丈夫。少しずつ続けて、長持ちする体をつくりましょう！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
![照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる！ [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01404000/BJ01403762_img_main_240x240.jpg)
