私のまま、素直に生きる

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自分のままで、素直に生きるための暮らしのヒント集。人間関係の悩みを自分も相手も大切にするアサーティブな表現で解消します。

伝わらない、わかってもらえない、
言いづらくて口を閉ざしてしまう、傷つくのが怖くて話せないーー。
最近ますます傷つきやすい人が増えている反面、
言い分が通らずキレる人も増えています。

どんな人でも、
自分も相手も大切にするアサーティブな表現を身につければ、
人間関係の問題を解決へと導くことができます。

著者・森田汐生さんはイギリスで
アサーティブ・トレーナーの資格を取得し、
アサーティブ・ジャパンを立ち上げ、
家庭やビジネス、日常生活に生かすアサーティブな表現を普及するため、
全国各地で講演や研修を行っています。

伝わらないとき、どうすればいいか。
どのように話せば、心が打ち解けるのか。
言いづらいことを伝えるには、
批判と向き合うにはどうしたらいいか。

この本では、自分の思いを言葉にして
対等な関係を築くヒントを39項目に分けて、具体的に説明。
ありのままの自分を生かし、
素直に、幸せに生きるための「暮らしのヒント」集です。


森田 汐生（モリタシオム）：NPO法人アサーティブジャパン代表理事。一橋大学社会学部卒業。日本社会事業大学で社会福祉士の資格を取得したのち、イギリスの精神医療団体にてソーシャルワーカーとして勤務。その間、イギリスにおけるアサーティブ・トレーナーの第一人者、アン・ディクソンのもとで研修を受け、アサーティブ・トレーナーの資格を取得する。帰国後、アサーティブを普及するため、アサーティブジャパンを2004年に立ち上げ、代表を務めながらトレーナーとしても活動。全国各地で多数の講演や研修を行っている。著書に『心が軽くなる！気持ちのいい伝え方』（主婦の友社）、『なぜ、身近な関係ほどこじれやすいのか？』（青春出版社）などがある。