どんな薬よりも効果のある治療法

「三十数年間、血液内科医として
白血病やリンパ腫などの患者さんを診療してきました。
それこそ薬をいっぱい使ってきました。
しかし長年、血液内科医を続ける中で、
どんな薬よりも効果のある治療法があることに気がつきました(本書より)」

……長年に渡り、聖路加国際病院の血液内科医として治療をしてきた著者が、
人間ドック科に移り、予防医療の世界に身を転じて見えてきた
「健康長寿の12の習慣」を語りおろします。

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1章 健やかな生活習慣を身につけよう
2章 病気を予防しよう
3章 健やかで幸せに生きよう
4章 自然治癒力を引き出そう
5章 健やかな食生活を身につけよう
6章 タバコはやめてお酒と上手につき合おう
7章 運動習慣を身につけよう
8章 健やかな睡眠を身につけよう
9章 ストレスと上手につき合おう
10章 精神的・社会的にも健やかに生きよう
11章 精神的に豊かに生きよう
12章 死を忘れないようにしよう

岡田 定(おかださだむ):
聖路加国際病院人間ドック科部長。1954年、兵庫県小野市生まれ。
1981年、大阪医科大学卒業。
聖路加国際病院内科レジデント、1984年、昭和大学藤が丘病院血液内科、
1993年、聖路加国際病院血液内科、2007年血液内科部長、
2011～2013年内科統括部長、2016年より現職。
一般血液内科の臨床、レジデント教育、終末医療に携わる。
一般内科、血液診療の編著書が三十数冊ある。