![ひざ痛は自分で治せる！ [主婦の友社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01188000/BJ01187014_img_main.webp)
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| 販売日 | 2023年09月19日 |
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| シリーズ名 | ひざ痛は自分で治せる！ |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
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| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
本書では誤ったひざ痛に対する誤解を解いて、自分で治す正しい方法を紹介します。
ひざ痛を治す最大のポイントは「動くこと」。
ひざが痛いと歩いたり動いたりするのがおっくうになりがちですが、それでは決してよくなりません。
ゆっくりで結構ですので、痛くても歩くことです。
そうして筋肉をしっかり鍛えることでほとんどのひざ痛は改善します。
本書で紹介する簡単な体操をぜひ行ってみてください。
![ひざ痛は自分で治せる！ [主婦の友社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01188000/BJ01187014_img_main_240x240.jpg)
