読むだけで便秘解消おなかスッキリ１００のコツ　決定版

  • 読むだけで便秘解消おなかスッキリ１００のコツ　決定版 [主婦の友社]

試し読み

{{ swiper.realIndex + 1 }} / {{ items.length }}
読むだけで便秘解消おなかスッキリ１００のコツ　決定版 [主婦の友社]
販売日 2023年09月19日
シリーズ名 読むだけで便秘解消おなかスッキリ１００のコツ　決定版
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）
ジャンル
暮らし/健康/子育て

作品内容

老若を問わず、元々腸の長い日本人は、便秘に悩まされることが少なくありません。
原因は人それぞれですが、出来れば市販の便秘薬に頼らず、なるべく軽いうちに治しておきたいものです。
第１章では、なぜ便秘になるのかを、やさしく解説しています。
第２章では、便秘の予防や改善・解消に効果のある食べ物・飲み物を数多く紹介しています。材料は、どこの家の台所にもある身近なものばかり。３章は体操・呼吸法・ツボなど、体全体や部分を刺激して便秘とサヨナラする方法を徹底紹介。
第４章は、それでも解決のつかない重い便秘症の方のための、市販の便秘薬との賢い付き合い方。また、便秘と裏表の下痢への対策も紹介。

著者作品一覧

作品をもっと見る

販売作品

この作品を買った人はこんな作品も買っています

最近チェックした作品