100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」

  • 100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」 [主婦の友社]
{{ swiper.realIndex + 1 }} / {{ items.length }}
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」 [主婦の友社]
販売日 2023年09月19日
シリーズ名 100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
コミックビューア(ブラウザ専用)
ページ数 68
ジャンル

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

100歳になっても自分の足で歩けるようになるためにはペットボトルを使った大殿筋の強化が大切。自分で歩けない高齢者のほぼ100%の人は、お尻の筋肉が極端に弱くなっています。本書では寝たきりや老化の原因は「大殿筋のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法まで紹介します。

著者作品一覧

作品をもっと見る

販売作品

この作品を買った人はこんな作品も買っています

最近チェックした作品