「無理する自分」を捨てれば病気は逃げてゆく

  • 「無理する自分」を捨てれば病気は逃げてゆく [主婦の友社]

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「無理する自分」を捨てれば病気は逃げてゆく [主婦の友社]
販売日 2023年09月19日
シリーズ名 「無理する自分」を捨てれば病気は逃げてゆく
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）
ジャンル
暮らし/健康/子育て

作品内容

病気を招く最も大きな原因はズバリ「ストレス」です。ストレスがかかることで、自律神経のバランスが乱れ、副交感神経が優位的に働かなくなります。ストレスは何をやっても解消することなどできません。ストレスの原因を根こそぎなくすしかないのです。ではなくすためにはなにをしたらいいか。「無理する自分を捨てること」です。本書では著者が日々、向き合っている患者さんたちの具体例を紹介しながら、自律神経の乱れこそ病気の原因であることを説き明かします。病気が改善した例、悪化した例を紹介しながら、無理する自分を上手に捨てて「どうすれば副交感神経を上げて、心と体が健康に向かうか」を具体的に紹介してあります。

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