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对「ハラの奥からコリをほぐしていく「ハラほぐし」 カラダ・リセット第18巻」的赏析

    • 腹は大事
      2020年05月19日
      私は日頃からトレーニングに呼吸法などを取り入れていたので、それに加えてみてはどうかと購入してみました。
      リラックスから呼吸法、そしてマッサージとゆっくり丁寧に指導していく感じですね。
      あえて専門的な事は省き、音楽を聴きながら腹を柔らかくしていきます。
      寝る前のひと時に行うと丁度いいかもしれませんね。
      おすすめですよ。
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      癒し

      4人表示很有帮助

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