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Recensione per ハラの奥からコリをほぐしていく「ハラほぐし」 カラダ・リセット第18巻

    • 19/05/2020
      私は日頃からトレーニングに呼吸法などを取り入れていたので、それに加えてみてはどうかと購入してみました。
      リラックスから呼吸法、そしてマッサージとゆっくり丁寧に指導していく感じですね。
      あえて専門的な事は省き、音楽を聴きながら腹を柔らかくしていきます。
      寝る前のひと時に行うと丁度いいかもしれませんね。
      おすすめですよ。
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      4 utenti lo hanno trovato utile.

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