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ドラゴンボールを読んでないのでシェンロンとかイーチンチュウとか出て来たときにとっさにイメージできなかったのですが(苦笑)、所謂中国系の龍神と蛇や鯉が龍になるときに持っている宝玉をイメージしたら、体内に気が廻る感じは得られました。
ただ、鼻での呼吸や片鼻呼吸法は花粉症や鼻炎持ちの片は無理しなくて良いと思います。とにかく深くリラックスするための方法なので、そこはそれ、楽な呼吸を続けたらよろしいかと。
最初はちょっと上級者向けかなあ、とも思いましたが、あらかじめ気持ちをセットアップすると、ことのほか深く入れます。
虹もまた龍だというのをご存じであれば、もっともっと明確にイメージできると思いますので、これも頭の片隅に入れていただければ。