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トレーニングビデオを萌え仕様にしました、という作品ですが、
意外としっかり運動しているので、本来の使い方もきちんとできます。
もちろん萌えエロ部分もしっかり作ってあります。
作画、キャラデザはかわいらしく、ひなこちゃんのロリエロっぷりは素晴らしい。
運動中肩ひもがずり下がる点はスタッフのこだわりを感じます。
本来のトレーニング要素をしっかり作っているだけに、同じ運動を繰り返し見ることになるのですが
アングルの工夫や、衣装の変化よって飽きさせないようにもなっています。
ちなみに個人的にエンディングが好きです。こういう部分に物語性が出ますね。

第二、第三段も存在するシリーズの原点ですので、それを意識しながら見るのも面白いかと。