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普段のトレーニングではなく、特別トレーニングをすることになった筋トレ娘とそのユーザーのお話。
特別トレーニングの過程と、その結果が描かれています。
台詞等の文字情報は少なめで、自由に妄想できるようにされていました。

プレイ内容は、健康的で豊かな肢体を、突いたり揉んだり触ったり。
道具などは使用せず、肉同士を絡ませて、組んず解れつのエロトレーニングを繰り広げます。
衣装は原作コスチュームと赤いバニーガール。
元々面積の小さい原作コスチュームは、成年向け作品となったことで、下着や水着的なエロさを醸し出していました。

彼女との筋トレによって、筋肉以外も硬くしていた方向け。