-火の呼吸- 集中力を高め、心身を覚醒させて邪気を祓う「火の呼吸法」

-火の呼吸-　
集中力を高め、心身を覚醒させて邪気を祓う「火の呼吸法」

■今作はヨガの「火の呼吸」を学んでいきます
今回はヨガでは定番の呼吸法である「カパラバティ(火の呼吸)」を学んでいきます。

火の呼吸は鼻を使って腹式呼吸を激しく行う技法です。
この呼吸法により頭をスッキリさせたり意識を覚醒させたり、集中力を高めていきます。

火の呼吸は体内の邪気を燃やしたり外に排出して体を浄化したり、精神を爽やかに整えるのにも役立ちます。
頭がスッキリするので勉強やスポーツ、スキル習得を行う前に使用するのもおすすめです。

睡蓮さんと一緒に、わかりやすいレクチャーを通して火の呼吸を学んでいきましょう。


■注意点
火の呼吸は激しい呼吸を行うため以下に該当する方にはお勧めできません。
・高血圧の方
・頭がフラフラしやすい方
・心臓や胃腸、腰などに疾患や痛みがある方
・生理中の方
・妊娠中の方

※目が冴えますので就寝前の使用はお勧めしません。
※お腹を大きく動かすため食後の場合は、食べてから2時間ほど時間をあけてから呼吸法を行なってください。
※体調と相談しつつ使用してください。


■主なメニューの流れ　　
MP3ファイル
・説明
・火の呼吸実践
・火の呼吸の補足説明
　・呼吸後の祈りの所作に関して
　　・「願いの力」や「言葉の力」や「ハートの力」を高める
　・呼吸速度に関して
・ショートワーク
・ショートワーク_短め(短めのショートワークになります)
・ショートワーク_長め(長めのショートワークになります)
・ショートワーク_長め+祈りの所作付

ループ用MP3音源
・火の呼吸ループ用音源_普通速度(1秒間に約1回の呼吸テンポのループ音源です)
・火の呼吸ループ用音源_やや速め(1秒間に約1.5回の呼吸テンポのループ音源です)
・火の呼吸ループ用音源_速め(1秒間に約2回の呼吸テンポのループ音源です)

PDF
・本編テキストPDF(本編のテキストファイルとなります)


■作品内容(総収録時間 32:04)
MP3
・01説明(2:06)
・02実践(12:39)
・03補足説明(3:16)
・04ショートワーク(2:49)
・05ショートワーク短め(2:17)
・06ショートワーク長め(3:45)
・07ショートワーク長め+祈りの所作付(5:08)

ループ用MP3音源(収録時間 1:08)
・火の呼吸ループ用音源_普通速度(0:30)
・火の呼吸ループ用音源_やや速め(0:21)
・火の呼吸ループ用音源_速め(0:16)

PDF
・本編テキストPDF(本編のテキストファイルとなります)

※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。
※当作品は、魔法使い入門と同一の世界観で繰り広げられる話となります。
　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html

■体験版内容
・体験版では製品版の一部を試聴できます。

■製品版内容
・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。

■聴き方
・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。

■注意事項
※本作品は催○音源ではありません。
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。
※本作は特殊な音声加工はしていないためどなたでも聞ける内容ですが、
　精神的に不安を感じてしまう方や心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は
　視聴を控えるようお願い致します。


■制作クレジット(敬称略)
■クレジット
睡蓮CV:東愛
https://iikoe.org/actor_page/123
https://fantia.jp/fanclubs/455

イラスト:山田サトシ
http://satoshiart.html.xdomain.jp/index.html

Fantia Legendary Thanks:
サナエ

Fantia Special Thanks:
無銘シンブンシ　
次郎冠者
candela
Reohan
かりくす
夜想
nikawx
cowardscarecrow
美園蓬子
魔術師 静寂
ナナシ
ひつじ

脚本・音声編集・効果音:Windress
http://windress.jimdo.com/


制作:まほー工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/