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販売日 2018年12月23日
シリーズ名玉鋼流易筋経
作家 Windress
シナリオ Windress
イラスト はづきふたひ
声優 浅木式
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
MP3
/ WAV
その他
ジャンル
ファイル容量
131.98MB

作品内容

簡単アイソメトリックストレーニング
道具いらずで筋肉を鍛えよう!

玉鋼流易筋経
第3巻-軟鉄-
世界一易しいハラの鍛え方『玉鋼流肚錬術』


■シリーズ概要
まほー工房2018年新シリーズはフィジカル特化の鍛錬シリーズ。
筋肉鍛錬法である「玉鋼流易筋経 -金剛-」を学んでいきます。
2018年新シリーズの内容は、魔道具店「玉鋼葵鍛冶(たまはがね あおいかじ)」の娘さん。
謎の関西弁使い、玉鋼十架(たまはがね とうか)ちゃんによる筋肉鍛錬系技法となります。

■概要
今回の第3巻(最終巻)では玉鋼流易筋経「軟鉄(ナンテツ)」によってハラ全体を鍛えて、粘り強くコシのある力を生み出していきます。

ハラ全体を鍛えることで体の中心である丹田や体幹が強くなり、その結果として全体的な動きがスムーズになったり
動きにより生み出される力が底上げされていきます。
例えばパンチやキックの動作においても、体の中心であるハラが安定した状態で行うことで体幹も安定し生み出すパワーも強くなります。
あらゆる所作を底上げする技法としてハラを鍛えることは有用です。

東洋的なハラの概念を鍛える鍛錬法は全体的なパフォーマンスアップや体幹的なトレーニングとしても役立ちますので
スポーツや各種武道、日常生活の安定性UPなどにも活用してみてください。

※今作の習得にあたっては前提条件はありません(この巻単体で学べます)



■主なメニューの流れ  
・説明
・実践パート1「基礎」
 ・姿勢に注意する
 ・ハラを練って軟鉄にする
・実践パート2「鍛錬」
 ・軟鉄を維持する
 ・軟鉄を鍛える
・まとめ
・エピローグ
・補足知識PDF

■作品内容(総収録時間 54:36)
・01軟鉄説明(2:54)
・02軟鉄実践1(14:44)
・03軟鉄実践2(19:59)
・04軟鉄まとめ(3:12)
・05エピローグ(2:35)
・06玉鋼十架ちゃん役 浅木式さまフリートーク(11:09)
・補足知識PDF
・おまけ エピローグ高音質WAV版

※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。
※作品はトラック分けをしていますので稽古パートのみをリピートしたりと使いやすくなっています。
※当作品は魔法使い入門シリーズ
 http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html
 と同一の世界観で繰り広げられる物語となります。


■体験版内容
・体験版では製品版の一部を試聴できます。


■製品版内容
・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。
 

■聴き方
・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。
・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。


■注意事項
※本作品は催眠音源ではありません。
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。
※本作は特殊な音声加工はしていないため、どなたでも聞ける内容ですが、それでも精神的に不安を感じてしまう方や
 心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は視聴を控えるようお願い致します。



■制作
玉鋼十架(たまはがね とうか)CV:浅木式
http://www.asagishiki.com/

イラスト:はづきふたひ
https://twitter.com/hazuki_futahi

BGM:フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/

BGM:煉獄庭園
http://www.rengoku-teien.com/

脚本・音声編集・効果音:Windress
http://windress.jimdo.com/


制作:まほー工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/

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レビュー数 : 2件

復習

2019年01月23日   購入済み

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意識体術の丹田、正中線、剛体化を学んでいれば、それらの復習といえる内容です。
しかし、厳密には異なる部分もありますし、丹田を「軟鉄」という表現でより具体的にイメージしやすくなるという利点もあります。
もし丹田や剛体化を聴いて上手くイメージしにくいという方には特に良いでしょう。

  [報告する] 2人 が役に立ったと答えています

肚が座る

2019年01月15日   購入済み

「肚をつくる」ことに惹かれて本シリーズの3巻をいきなり手にしてみました。

実践パート1の軟鉄の軸を捉えるレッスンはしっくりくる感覚を捉えることができ、呼吸もその軟鉄の状態を中心に行うというのがとても良い収穫でした。
肚が座るってコレか!

実践パート2からアイソメトックス的なトレーニングになりますが、こちらは人を選びそうな印象でしたね。
ライトボディのレッスンと非常によく似ており、むむむ...?となる人もいるかもです。

また習得率によって私の感想も変わるかもですが、現段階では実践パート1はなるほど!と勉強になりますが、実践パート2はライトボディのコアと意識体術の丹田をミックスして学ぶ基礎鍛錬法という感じでした。

  [報告する] 2人 が役に立ったと答えています

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