黒髪ぱっつんボブさんのレビュー一覧

レビュアーランキング	-	(役に立った数：1件)
投稿数ランキング	-	(総レビュー数：1件)

1件中 1～1件目

簡単アイソメトリックストレーニング道具いらずで筋肉を鍛えよう! 「十架ちゃんトレーニングパック」 -玉鋼流易筋経1～3巻パック- [まほー工房]

ボイス・ASMR

DLsite専売 簡単アイソメトリックストレーニング道具いらずで筋肉を鍛えよう! 「十架ちゃんトレーニングパック」 -玉鋼流易筋経1～3巻パック-: まほー工房 / 浅木式; 1,760円 / 160pt (10%還元); この作品は「簡単アイソメトリックストレーニング道具いらずで筋肉を鍛えよう! 玉鋼流易筋経」シリーズの1～3巻をまとめたセットになります。; 音楽あり体験版; シリーズもの少女魔法少女魔法使い/魔女魔法方言

販売日: 2019年03月22日
販売数: 175
(1)
(82)

新しさは少ないかも

2019年12月28日

ちょっと考えれば思いつきそうな内容ではあります、が、イメージを取り入れてそれの効率をさらに良くするという感じです
内容としては体験版にある通り、体を動かさずに筋肉を鍛えるという内容がほとんどです、一部にはこのメソッドを使いながらの通常の筋トレもあります
言われた通りにやれば全身の筋肉に筋肉に負荷はかかります、続けたらちゃんと鍛えられるかもしれません
これだけでも筋トレになるかもしれませんが、ゼロから筋トレを始めるよりはある程度既に筋肉がついている箇所の方が効果は強く出ると思います

1人が役に立ったと答えています

報告する