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9 件中的第 1-9 件
聲音作品・ASMR
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」 -雑トレ- ラン&ウォーク-Run&Walk- 適度な負荷で運動して全身を刺激するランニング&ウォーキング
まほー工房
/
戸嶋直
440
JPY
/
NT$
92
/
40pt
(10%)
今作の雑トレではランニングとウォーキングを交互に行っていく「ラン&ウォーク」を学んでいきます。
銷售數量:
74
(
24
)
販賣日 : 2022年10月27日
購物車
聲音作品・ASMR
メイちゃんの雑トレ「らくらく運動まとめパック2」 (運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 4~6巻セット)
まほー工房
/
戸嶋直
990
JPY
/
NT$
206
/
90pt
(10%)
この作品は「運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ-の4~6巻をまとめたセットになります。 ご購入の際には、お間違えのないようお願い致します。
銷售數量:
49
(
13
)
販賣日 : 2022年06月18日
購物車
聲音作品・ASMR
-雑トレ- 体を回復する運動 メイちゃんの筋肉や内臓をゆるめる「体ブルブル運動」 体をブルブルと揺らして皮膚のこわばりや筋肉や内臓の緊張をときほぐしていく
まほー工房
/
戸嶋直
440
JPY
/
NT$
92
/
40pt
(10%)
今作の「体ブルブル運動」はリカバリー的な内容で、体をブルブルと揺らすことで 緊張した筋肉をゆるめたり内臓をゆるめて体を回復してリフレッシュしていく作品になります。
銷售數量:
104
(
39
)
販賣日 : 2022年03月18日
購物車
聲音作品・ASMR
「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ-
まほー工房
/
戸嶋直
440
JPY
/
NT$
92
/
40pt
(10%)
今作では3分ちょっとで行えるダイナミックストレッチを行っていきます。 今作では体を能動的に動かして筋肉をほぐしていくダイナミックストレッチを行い、体を快適にほぐしていきます。
銷售數量:
86
(
35
)
販賣日 : 2022年01月12日
購物車
聲音作品・ASMR
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なウォーキング「ゆるゆる 簡単ウォーキング」 -雑ウォーキング-
まほー工房
/
戸嶋直
440
JPY
/
NT$
92
/
40pt
(10%)
今作では3分間のシンプルなウォーキングで体を快適にしていきます。
銷售數量:
90
(
41
)
販賣日 : 2021年11月10日
購物車
聲音作品・ASMR
メイちゃんの雑トレ「らくらく運動まとめパック」 (運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 1~3巻セット)
まほー工房
/
戸嶋直
990
JPY
/
NT$
206
/
90pt
(10%)
この作品は「運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ-の1~3巻をまとめたセットになります。
銷售數量:
155
(
59
)
(
2
)
販賣日 : 2021年09月06日
購物車
聲音作品・ASMR
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 立った状態で2分ちょっとで出来る雑な体幹トレーニング 「片足立ち体幹バランストレーニング」
まほー工房
/
戸嶋直
440
JPY
/
NT$
92
/
40pt
(10%)
今作では片足立ちによる体幹トレーニングを行っていきます 今作の内容は右足で1分間、左足で1分間、合計2分間の片足立ちで体幹を鍛えるゆるめのトレーニングとなります。
銷售數量:
137
(
66
)
(
2
)
販賣日 : 2021年05月19日
購物車
聲音作品・ASMR
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 立った状態のまま出来る雑な筋トレ 「上半身&下半身トレーニング」
まほー工房
/
戸嶋直
440
JPY
/
NT$
92
/
40pt
(10%)
今作では下半身30秒×4種目、上半身20秒×4種目の雑なトレーニングを行い、かんたんラクラクに上半身と下半身を鍛えていきます。
銷售數量:
172
(
81
)
(
1
)
販賣日 : 2021年05月03日
購物車
聲音作品・ASMR
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 立った状態のまま30秒×3種目=90秒で出来る雑な筋トレ 「プライオリティ・スリー」
まほー工房
/
戸嶋直
440
JPY
/
NT$
92
/
40pt
(10%)
今作ではスクワットと腹筋、背筋の3つを雑に手軽にトレーニングしていきます。
銷售數量:
240
(
128
)
(
2
)
販賣日 : 2021年03月17日
購物車
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