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良い意味でマニュアルに則ったセラピーと感じられ、メディアを問わず他人の声が苦手な私にも構えずに聴けました。
二ヶ月近く何度か聴き直しています。無理に催眠を意識しなくても、「ながら聴き」でもリラックス効果は感じられるし、言われて嬉しい言葉をかけてくれることに自然と感謝の気持ちが湧いてきます。
独りで没入できる静かな環境を用意したいところです。気分次第ではPCの排気音さえ邪魔です。