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对「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」的赏析

    • 2017年08月21日
      5分ちょいという短い時間でできるので勉強の合間などで
      息抜きとして使用できます
      呼吸を基本としたものなので特別な道具とかは
      いらないですし、すっきりした感覚を味わうことができると
      思います。
      短さが一つの特徴なのでいろんな場面の気分転換にも最適です。
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