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耳撫屋シリーズ好きで、そろそろ新作が出るというのを待てずこちらを購入。
最初のストレッチが簡易版でない方だと
布団の上に座って首筋伸ばす→肩を回す→横になって膝を曲げ色々伸ばす
などと、最初に行った時は「ちょっと面倒かな…」と思う内容でしたが、
その後耳かき&囁きパートであら不思議すっきり寝ちゃいました。
効果を考えると全く手間ではないストレッチです。
眠れない夜を過ごす人にお勧めします。
お声が安眠向けの優しいものなのもいいですね。