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「-安眠とリラックス- 穏やかで快適な眠りに誘う「安眠誘導呼吸」と 呼吸を深くして心と体のリラックスを誘う「肋骨開閉呼吸」」 로의 리뷰
2023년 07월 18일 アキザキ 님
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리뷰어가 고른 장르:
ストレッチから肋骨に触れながら開閉を実感するパートまで丁寧に誘導してくれます。 こんなに肋骨って開いたり閉じたりするんだとびっくりしました。 なんとなく呼吸が浅くなって息苦しいなという時に実践すると、深い呼吸ができるようになって楽になります。 買ってよかったです。 安眠誘導呼吸は普通の深呼吸かなという感じでした。
(* 는 필수 항목입니다)