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Avis sur  -安眠とリラックス- 穏やかで快適な眠りに誘う「安眠誘導呼吸」と 呼吸を深くして心と体のリラックスを誘う「肋骨開閉呼吸」

丁寧な誘導で呼吸が楽になります

18/07/2023   アキザキ M. / Mme.

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Mots clés sélectionnés par l'évaluateur :

ストレッチから肋骨に触れながら開閉を実感するパートまで丁寧に誘導してくれます。
こんなに肋骨って開いたり閉じたりするんだとびっくりしました。
なんとなく呼吸が浅くなって息苦しいなという時に実践すると、深い呼吸ができるようになって楽になります。
買ってよかったです。
安眠誘導呼吸は普通の深呼吸かなという感じでした。

（* est un champ obligatoire）

Raison*