![マンガでわかる 睡眠障害を治し ぐっすり安眠を手に入れる方法 [新紀元社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ413000/BJ412403_img_main.webp)
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| تاريخ الاصدار | Nov-24-2021 |
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| اسم السلسلة | マンガでわかる 睡眠障害を治し ぐっすり安眠を手に入れる方法 |
| العمر |
جميع الأعمار
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عارض الرواية (المتصفح فقط)
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ملخص المنتج
あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる！ 睡眠は生きるためのいわば土台と呼ぶべきものです。土台がしっかりしていれば、健康になることはもちろんのこと、前向きな気持ちになったり、仕事や家事に集中できたりと、いろいろなメリットが生まれます。大切な睡眠が満足に取れていないのであれば、悩むのはもっともなことです。しかし、睡眠は、少しの工夫でガラリと変えることができます。まずは自分に合った方法をいろいろと試して、そして見つけてください。そのきっかけが必ず本書で見つかるはずです。────本書「はじめに」より。
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