![いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ [ギャラクシーブックス]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01528000/BJ01527054_img_main.webp)
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| 著者 | 冨田あかり |
|---|---|
| 出版社名 | ギャラクシーブックス フォローする |
| 販売日 | 2024年08月10日 |
|---|---|
| シリーズ名 | いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
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| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
椅子にすわったままできるヨガ！ 身体のかたい人やはじめての人でも安心。30の椅子ヨガポーズと、プログラム例、5つの呼吸法、5つの瞑想法、無理なく日常に取り入れられるヨガ哲学を紹介。ハッピーな人生の送り方のヒントに。ストレスを手放してありのままの自分と出会いましょう！
![いつでも・どこでも・だれでも 座ってできる椅子ヨガ [ギャラクシーブックス]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01528000/BJ01527054_img_main_240x240.jpg)
