他人の期待に応えない　ありのままで生きるレッスン

  • 他人の期待に応えない　ありのままで生きるレッスン [SBクリエイティブ]

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他人の期待に応えない　ありのままで生きるレッスン [SBクリエイティブ]
販売日 2024年08月10日
シリーズ名 他人の期待に応えない　ありのままで生きるレッスン
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）
ジャンル
ノンフィクション/体験談

作品内容

年間200人、合計4000人以上のがん患者を診てきた精神科医が伝えたい、肩の荷を下ろし人生を豊かにするレッスン。



日本ではまだあまり知られていない、がん専門の精神科医「精神腫瘍医」。

絶望と向き合うがん患者さんたちの心に17年以上寄り添ってきた著者は、

人が心を苦しめているとき、大きく2つの原因があると説きます。



1つは素の自分を押し殺し、他人の期待に応えようとばかりしてしまうこと。

もう1つは、怒りや悲しみなど、負の感情を押し殺しふたをしてしまうこと。



「素の自分を許してあげる」

「他人の期待に応えない」

「悲しい時はしっかり悲しみ、しっかり落ち込む」



常に不安や焦燥感悩まされている人へ

本書で人生を豊かにするレッスンをしましょう。

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