![1日5分の「腰みがき体操」で腰痛をすっきり改善！ [SBクリエイティブ]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01521000/BJ01520482_img_main.webp)
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| 著者 | 白土修 |
|---|---|
| 出版社名 | SBクリエイティブ フォローする |
| レーベル | らくらく健康シリーズ |
| 販売日 | 2024年08月10日 |
|---|---|
| シリーズ名 | 1日5分の「腰みがき体操」で腰痛をすっきり改善！ |
| 年齢指定 |
全年齢
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| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
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| ジャンル |
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この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
日本人の健康に関する悩みとして「腰痛」は男性のトップ、女性の２位に挙げられますが、腰痛の85％以上は原因がはっきりせず、病院に行っても「しばらく様子をみましょう」と言われることがほとんどです。しかし実際には、日頃の運動不足や姿勢の悪さが影響していることが多く、習慣的な運動こそが腰痛予防＆改善になります。
そこでおすすめなのが、これまで多くの腰痛患者を診てきた著者が提案する「腰みがき体操」です。本書では、１日５分「腰みがき体操」をするだけで腰痛を改善する方法を紹介します。
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