![シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ [講談社]](http://img.dlsite.jp/modpub/images2/work/books/BJ01412000/BJ01411490_img_main.webp)
-
{{ product.rate_average_2dp }}
({{ product.rate_count|number_format }})
| 販売日 | 2024年05月17日 |
|---|---|
| シリーズ名 | シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ |
| 年齢指定 |
全年齢
|
| 作品形式 | |
| ファイル形式 |
ノベルビューア（ブラウザ専用）
|
| ジャンル |
-
この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）作品です。 [ ノベルビューアについて ]
作品内容
スキルやノウハウを身に付けても、うまく成果を上げられない私たち。スキルやノウハウは、パソコンのアプリと同じ。いま私たちに必要なのは新しいアプリより、頭と心の「OS」のアップデート。マインドフルネスを実践することで、頭と心のOSがバージョンアップされ、自分を最適に整えることができる。脳科学や神経科学の分野で明らかになってきたマインドフルネスをシリコンバレーの人々の事例をまじえ、わかりやすく紹介。
![シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ [講談社]](http://img.dlsite.jp/resize/images2/work/books/BJ01412000/BJ01411490_img_main_240x240.jpg)
