イライラしない、怒らない　ＡＤＨＤの人のためのアンガーマネジメント

  • イライラしない、怒らない　ＡＤＨＤの人のためのアンガーマネジメント [講談社]

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イライラしない、怒らない　ＡＤＨＤの人のためのアンガーマネジメント [講談社]
著者 高山恵子(監)
出版社名 講談社 フォローする
レーベル 健康ライブラリー
販売日 2024年05月17日
シリーズ名 イライラしない、怒らない　ＡＤＨＤの人のためのアンガーマネジメント
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
コミックビューア（ブラウザ専用）
ページ数 102
ジャンル
医学

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、とくにＡＤＨＤ の人は怒りの感情に翻弄されがちです。衝動性や多動性が強いという特性があるからです。本書では、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、怒りのメカニズム、怒りをコントロールする様々な方法を紹介。対処法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、支援者にも役立つ一冊です。

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