一回３秒　これだけ体操　腰痛は「動かして」治しなさい

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一回３秒　これだけ体操　腰痛は「動かして」治しなさい [講談社]
著者 松平浩
出版社名 講談社 フォローする
レーベル 講談社＋α新書
販売日 2024年05月17日
シリーズ名 一回３秒　これだけ体操　腰痛は「動かして」治しなさい
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
ノベルビューア（ブラウザ専用）
ジャンル
医学

作品内容

「ＮＨＫスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、ＮＨＫスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「３秒これだけ体操」（著者考案）の詳細も、イラスト入りで掲載します。

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