床嶋佳子のビューティーライフ

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女優なのに、ここまで見せてもいいの！？
54歳、床嶋佳子のゆるくて楽しい美習慣を本書初公開！
美の秘訣を全部見せます！

■50歳を過ぎても透明感のあるツヤ肌、抜群の美ボディを保ち続けている
女優、床嶋佳子さんの美のヒミツを大公開！　
試行錯誤を繰り返したどり着いた床嶋流美容術を惜しみなく披露。

■目指すのは、年齢ならではの知的かつ健やかな大人の美しさ。
体も心も喜ぶ床嶋流超実践テクニックを紹介。
同世代の女性はもちろん、幅広い年齢の女性の美容法、生き方の参考に。

■【目次】
PART1．
床嶋佳子流美肌術（・夜のスキンケア・朝のスキンケア・おすすめコスメアイテム）

PART2．
床嶋佳子流ヘア・メイク術（・大人ツヤ肌の作り方・おすすめメイクアイテム）　

PART3．
床嶋佳子流ボディケア術（タオルストレッチ・ポールストレッチ・睡眠）　

PART4．
床嶋佳子流所作術（・立ち方・歩き方・着物の着こなし）

PART5．
床嶋佳子流食事術（・ちょこちょこ食べ・ゆる糖質オフ・お酒）

PART6．
床嶋佳子流メンタルケア術　など

床嶋佳子：
女優、元バレエダンサー。
1964年、福岡市出身。
TV・舞台を中心に活躍。
主な出演作品に、日本テレビ『六月の花嫁「仮想結婚」』
『新・検事 霞夕子』、TBS『花王愛の劇場「ママの宿題」』
『ママは女医さん』、毎日放送『君のままで』、
CM『大塚製薬「ワナナイト」』『コーワ「ザ・ガード」』など。