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Autor | 今泉久美 |
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Editora pessoa(s) | 主婦の友社 Seguir |
Selo | 主婦の友生活シリーズ |
Lançamento | 19/09/2023 |
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Série | ずぼらでもやせる おからごはん |
Idade |
Todas as idades
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Formato do produto | |
Formato do arquivo |
Comic Viewer (apenas no navegador)
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Línguas disponíveis | |
Número de páginas | 68 |
Gênero |
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Conteúdo do produto
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毎日忙しくて、これ以上頑張るタスクを増やしたくない。
だけどそろそろやせないとまずい。
でも、きっちり食事制限なんてめんどくさいし、
食べたいものを我慢するなんてむり!
そんなずぼらさんに朗報です!
超簡単レシピの美味しいおからごはんを
おなかいっぱい食べながら、
きれいに健康的に、するっとやせちゃいましょう!
食物繊維たっぷりのおからを食べることで、
腸内環境がきれいになれば、
体に必要な分のエネルギーを
効率よく取り込めるようになるので、
太りにくい体が手に入ります。
さらに、良質な大豆タンパク質が摂れるので、
肌も髪もつやつやに。
炭水化物に混ぜ込めば、
満足感アップと糖質量カットの両方が叶います。
おからのもそもそした食感が苦手…という方もご安心を。
思わず、「これ、本当におから?」と言ってしまうような、
新しくておいしいおからレシピが満載です。
おからは、頑張りたくないあなたの味方です。