ビジュアル版 いい女.ダイエット

  • ビジュアル版 いい女.ダイエット [主婦の友社]
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ビジュアル版 いい女.ダイエット [主婦の友社]
販売日 2023年09月19日
シリーズ名 ビジュアル版 いい女.ダイエット
年齢指定
全年齢
作品形式
ファイル形式
コミックビューア(ブラウザ専用)
ページ数 84
ジャンル

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

Twitterフォロワー数31万人、いい女.botさんの“美しくスリム”になるためのダイエットBOOK。
ただやせればいいんじゃない、キレイにやせる!
そのための日々の食事、運動、美容習慣をダイエット.bot×Ray専属モデルの実践編でビジュアル解説。
読んで、見て、いい女になるためのレッスンがその日から始められます。
プロローグ:今度こそやせたい!
本気でダイエットをはじめる前に知っておきたい7つのこと
Part1:24時間、スリムな習慣チェック&西川瑞希さんに学ぶビューティ24時
Part2:美しくやせる女のエクササイズ&朝比奈彩さん・松元絵里花さんが教えるモデル体型へのエクササイズ
Part3:やせる女のストレスフリーな食生活
Part4:くじけそうになったとき、続ける女になるダイエット.botコラム:いい女.botさんも実践、スリムになれる日々の習慣

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