肩こり・首の痛みがみるみる改善１００のコツ　決定版

  • 肩こり・首の痛みがみるみる改善１００のコツ　決定版 [主婦の友社]

試し読み

{{ swiper.realIndex + 1 }} / {{ items.length }}
肩こり・首の痛みがみるみる改善１００のコツ　決定版 [主婦の友社]
Tác giả 主婦の友社
Nhà xuất bản Tên 主婦の友社 Theo dõi
Ngày phát hành 19/09/2023
Bộ truyện 肩こり・首の痛みがみるみる改善１００のコツ　決定版
Độ tuổi chỉ định
Tất cả độ tuổi
Định dạng tác phẩm
Định dạng tệp tin
Novel Viewer (Chỉ dành riêng cho trình duyệt)
Ngôn ngữ được hỗ trợ
Tiếng Nhật
Thể loại
暮らし/健康/子育て

Nội dung tác phẩm

肩こりは、日本人、特に女性に多いと言われています。
本書では、近年話題になっている「首こり」対策を含め、その解消法を数多く紹介しています。
老若男女誰にでも出来る簡単な動作、血行をよくする入浴の工夫、特効・即効ツボ刺激やマッサージ、ダイエットをしながらの矯正法、さまざまな道具を使った動作や体操、そして、食事や生活習慣のチェック・改善ｅｔｃ。
いずれも長年の経験と、多くの体験に裏打ちされた知恵とコツばかりです。
それぞれの方法に関しては、プロセス写真やイラストを多用。家庭で職場で即実行・実践出来るよう、懇切丁寧に解説しています。
長時間のＰＣ操作など、ＩＴ機器による肩こりも激増している現代。手元にあれば必ず役に立つ、コンパクトでも情報量は豊富な一冊です。

Tác giảDanh sách các tác phẩm

Xem thêm tác phẩm

Tác phẩm đang được bán

Những người đã mua sản phẩm này cũng đã mua

Các tác phẩm đã tìm gần đây